Afvallen doe je voor jezelf.
Denk eraan, je wilt het zelf graag!
Daarom bereid om je eetpatroon aan te
passen.
Doorzettingsvermogen, positief
denken.
Gaat het even mis, streep eronder, ga
terug naar je EGA eetwijzer en pak het weer op. Lees de eetwijzer helemaal goed
door. Leg hem in de keuken, vlak bij je in de buurt, pak hem er steeds bij. Het
is soms vallen en opstaan, maar wij samen proberen niet te vallen. In
clubverband steun je elkaar. Geloof in jezelf, ga ervoor en zeg hardop het gaat
me lukken. Denk straks aan de zomer, dan geen maatje meer, maar 1,2,3 maten
minder. Dat is een goed streven. Gaat het even minder pak je positieve houding
weer op. Niet gelijk in je oude patroon terugvallen, toon karakter. Wees
duidelijk in gezelschap en op feestjes. Jij maakt uit wat je wel of niet wilt
eten. Laat je niets opdringen, en doe nou niet zo slap, en vind jezelf niet
zielig. Want dat is grote flauwekul, je wilt toch afvallen? Lees de eetwijzer
goed door, je mag heel veel, het ligt aan jezelf of je dit positief op pakt.
Kom op je bent sterk en staat achter hetgeen wat jij wilt, en dat is een gezond
eetpatroon volgen en lekker afslanken. Je leeft gezond, en dat ben je ook nog
eens een keer aan je lichaam verplicht, je moet goed voor jezelf zorgen. Je
zult zien je voelt je sterker, je zit lekker in je vel, en een ander maakt niet
uit dat je gezellig bent als je bijvoorbeeld gebak mee eet, jij bent mans
genoeg om dat zelf te bepalen. Het is toch logisch dat als je wilt afvallen en
niet snoept, en andere etenswaren waar je van aankomt moet laten staan. Kom op
we gaan er met zijn allen tegenaan. Pak de eetwijzer, en hou je eraan.
Succes allemaal.
