Aan alle EGA volgers,

Ik hoop dat U het nog steeds heerlijk vinden om aan U zelf te werken. Ga rustig door met bewuste keuzes maken en gebruik niets anders dan wat er in de richtlijnen van het EGA programma staat. Meer eten, meer afvallen... is ons motto.
 

 

Wees eerlijk tegen u zelf. Leg de lat niet te hoog maar doe alles op een rustig tempo. U bent ook niet in één nacht zwaarder geworden.

Bedenk deze week hoe lang u er over wilt doen om uw streefgewicht te behalen. 500 – 1000 gram per week is reëel. Maak een afspraak met u zelf, en houdt u daar dan ook aan. Afspraak is afspraak, dat vindt u toch ook?

Heeft u het soms moeilijk lees dan dit gedicht.

Als het soms tegenzit
Er even geen lichtpuntje wil verschijnen
Moet je soms vechten
Om wolken te laten verdwijnen
Maar als je in jezelf blijft geloven
Dan is de eerste stap gezet
En zal je straks kunnen zeggen
Dat je het ook dit keer hebt gered

Heel veel succes