ik wil met jullie wel eens kijken naar het snoepen. schrijf voor je zelf eens op wat je eet als je zondigt. (dat doe je nooit want je bent een goede lijner)
de bedoeling is dat je een idee krijgt wat snoepen inhoud als je naar de energiewaarde kijkt.
dat wordt duidelijk als we het snoepen om gaan rekenen in boterhammen.
DUS:of je nu af en toe zondigt of er alleen maar aan denkt: vanaf vandaag weet je om hoeveel boterhammen het gaat.
voor de duidelijkheid: caloriën tellen is dus niet iets wat we bij de EGA doen. maar voor vandaag om er een idee en beeld van te krijgen wat snoepen inhoud.
ga het maar eens uitrekenen en denk er aan dat het alleen om de energiewaarde van die hoeveelheid boterhammen gaat.
1 boterham van 30 gram bevat ongeveer 60 caloriën
bekijk eens wat er boven aan je lijstje staat. dat levert jou dus net zoveel caloriën als een X aantal boterhammen. zou je dat in je hoofd halen om dan zoveel boterhammen te gaan eten tussen door???? maar vertaald naar bijvoorbeeld chocolade of een flesje bier of wijn is dat dan geen probleem.
ONGEMERKT SNOEP JE DUS DEGELIJK ZOVEEL BOTERHAMMEN WEG!!!!.
