Sommige mensen sporten dagelijks en voelen zich rusteloos als ze een bezoek aan de sportschool overslaan. Anderen hebben een ingebakken hekel aan alles wat met sport te maken heeft. Als je niet van sporten houdt en toch graag wilt afvallen, dan is onderstaand lijstje iets voor jou…
Afvallen zonder sport | Tip 1: Winkelen
Welke zichzelf respecterende, niet-sportende vrouw houdt nou niet van winkelen? Immers: als je niet sport, is winkelen bij uitstek een prima tijdsbesteding. Gebruik eens een stappenteller tijdens één van je professionele koopjesjachten. Je zult merken dat je binnen no-time aan de 5.000 of zelfs 10.000 stappen zit!
Afvallen zonder sport | Tip 2: Op vakantie
Bijna iedere vakantie is actief. Je hebt namelijk zeeën van vrije tijd, dus je onderneemt veel. Zorg er echter wel voor dat je niet buitensporig veel eet en drinkt! Ook een (op het oog) luie vakantie kan erg actief zijn. Tijdens een strandvakantie wandel je op en neer van je hotel naar het strand, zwem je regelmatig een stukje, en doe je aan activiteiten zoals snorkelen of duiken.
Heb jij nog tips om af te vallen voor mensen die niet graag sporten? Laat ze hieronder achter!
wil je meer tips hebben klik hier
