EGA BOXMEER & MILSBEEK Je wilt gezond leven, er beter uit zien en meer zelfvertrouwen krijgen? De EGA-afslankmethode is veilig en volkomen verantwoord. Met de EGA eetwijzer leer je hoe je op een gezonde manier je eetwijze kunt aanpassen, we hebben allemaal een stok achter de deur nodig en met steun van je leidster en je medecursisten voel je die steun. Ik wil je daar graag bij helpen.
zondag 28 november 2010
aparte tuinkers
Broodjes Gezonder - Bereidingstijd 15 minuten
Ingrediƫnten - 4 personen
• ½ venkel
• 1 sjalot
• 250 gr Spinazie
• 1 doosje Discover Freshhh Broccoli
• 1 bosje groene asperges
• 4 gekookte eitjes
Voor de dressing
• 5 eetlepels Olijfolie, extra vierge
• 1 eetlepel Azijn
• 1 theelepel Mosterd
• Peper en zout
Bereiding
1 Was de groenten.
2 Snijd de venkel in zo dun mogelijke plakjes. Snipper het uitje.
3 Snijd de harde achterkant van de asperges en stoom of kook ze.
4 Voor de dressing 1 theelepel mosterd met 1 eetlepel azijn in een kom scheppen, al roerend met een garde 5 eetlepels olijfolie toevoegen. Roeren tot een gladde emulsie. Op smaak maken met peper en zout.
5 Maak de spinazie aan met de dressing.
6 Knip de Discover Freshhh Broccoli af.
7 Meng alle groenten door elkaar en leg de salade in een schaal of bord.
8 Snijd de eieren en leg deze bovenop de salade.
pas het aan met je EGA EETWIJZER
wil je meer weten kijk op de site
www.discoverfreshhh.nl