EGA BOXMEER & MILSBEEK Je wilt gezond leven, er beter uit zien en meer zelfvertrouwen krijgen? De EGA-afslankmethode is veilig en volkomen verantwoord. Met de EGA eetwijzer leer je hoe je op een gezonde manier je eetwijze kunt aanpassen, we hebben allemaal een stok achter de deur nodig en met steun van je leidster en je medecursisten voel je die steun. Ik wil je daar graag bij helpen.
dinsdag 28 augustus 2012
Lunch: Courgettesoep + Broodje met Hüttenkäse
Benodigdheden:
125 gram courgette in blokjes, stukje gesnipperde prei, 1 vleestomaat in stukken, 250 ml. kruidenbouillon, 2 theelepels mosterd, 2 theelepels honing, verse peterselie, peper, staafmixer.
Bereiding:
Kook de courgette, prei en tomaat gaar in de bouillon. Pureer daarna alles met de staafmixer en voeg de mosterd, honing en kruiden toe.
Beleg een volkoren pistoletje (60 gram) met 10 gram boter, 100 gram Hüttenkäse, stukjes tomaat, augurk, tuinkers, peper en (kruiden)zout.