EGA BOXMEER & MILSBEEK Je wilt gezond leven, er beter uit zien en meer zelfvertrouwen krijgen? De EGA-afslankmethode is veilig en volkomen verantwoord. Met de EGA eetwijzer leer je hoe je op een gezonde manier je eetwijze kunt aanpassen, we hebben allemaal een stok achter de deur nodig en met steun van je leidster en je medecursisten voel je die steun. Ik wil je daar graag bij helpen.
vrijdag 14 maart 2014
lente salade:
ingrediënten:
50 gram gerookte kip blokjes,
1 stengel bleekselderij in stukjes,
1/3 komkommer in plakjes,
wat rucola sla, ijsbergsla,
1/2 mango in partjes,
handje taugé,
gesneden rood pepertje (zaadjes verwijderen)
en wat vers geknipte koriander.
voor de dressing:
25 gram mayonaise,
1 el halfvolle yoghurt (max 1 1/2%),
1 tl. Dijon mosterd,
2 tl. honing,
kerriepoeder,
verse bieslook,
peper knoflook kruiden
en eventueel nog wat bouillon poeder.
roer alles door elkaar en serveer met 60 gram bruin stokbrood of bruin pistoletje