dinsdag 15 juli 2014


Vakantietip 6: Drink veel water

Zorg dat je de hele dag door goed gehydrateerd blijft. Begin je dag met twee glazen water en drink voor elke maaltijd een glas water. Wacht op de dag zo lang mogelijk met het drinken van alcohol, dat neemt al je energie weg. Vermijd ook frisdranken, fruitsappen en energiedrankjes . Je wordt er dik en futloos van. 
Groetjes