Meten is weten.

Klopt als een bus. Toch is het niet altijd wat het lijkt. Als je jezelf iedere dag of meerdere keren per dag weegt met het idee te checken of je afgevallen bent, gaat dit niet op. Je lichaam heeft nu eenmaal te dealen met natuurlijke schommelingen.
Soms zul je wat meer vocht vasthouden en ook je stoelgang, de hoeveelheid en je hormooncyclus hebben allemaal invloed op dit getal.
Als je de dag ervoor uit eten bent geweest zul je al snel een gewichtstoename van 1 a 1,5 kilo zien. Dit is geen vet, maar een optelsom van de manier van omgaan van je lichaam met meer zout, waardoor je vocht vasthoudt. Misschien een wijntje, waardoor de vertering anders verloopt. Al met al zul je zien dat over een dag of 2 alles weer is rechtgetrokken.
Laat je dus niet gek maken.
Weeg 1x per week op een vast moment.