EGA BOXMEER & MILSBEEK Je wilt gezond leven, er beter uit zien en meer zelfvertrouwen krijgen? De EGA-afslankmethode is veilig en volkomen verantwoord. Met de EGA eetwijzer leer je hoe je op een gezonde manier je eetwijze kunt aanpassen, we hebben allemaal een stok achter de deur nodig en met steun van je leidster en je medecursisten voel je die steun. Ik wil je daar graag bij helpen.
maandag 27 september 2010
bieten haringsalade
Bietjes haring salade
benodigdheden: 100 gram gekookte bietjes, 25 gram ui, 1 el. balsamico azijn, 1 zuur augurkje, 1 el. olijf olie, druppeltje zoetstof, 1/4 appel in blokjes, zout en peper. handje rucola sla
Snij de bieten in plakjes en leg dit op een bord met de rucola sla. bestrooi de bieten met heel fijn gesnipperde ui. Snij de zure haring fijn en roer hier de augurk en appel door en leg dit op de bieten met ui. Maak een dressing van de azijn, olijfolie , druppeltje zoetstof, peper en zout en besprekel de bietje haring salade hiermee.