Een gezond, aantrekkelijk en fit uiterlijk heb je deels zelf in de hand. Door voor genoeg slaap te zorgen bijvoorbeeld. Recent wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mensen die een goede nachtrust van 8 uur achter de rug hebben, er aantrekkelijker, gezonder en fitter uitzien dan na een kortere nacht.
Voor dit onderzoek zijn volwassenen gefotografeerd na een normale nachtrust én na een korte nacht die werd gevolgd door een periode van 31 uur wakker zijn. Aan de hand van de foto’s werd het uiterlijk beoordeeld.
klik hier en lees verder.
