Melk- en zuivelproducten bevatten veel belangrijke voedingsstoffen. Een gezond eetpatroon kan daarom moeilijk zonder zuivel. Officiële instanties bevelen aan om dagelijks zuivel te gebruiken. Wat zit er precies in zuivel?
Calcium
Calcium (kalk) is een mineraal dat je lichaam nodig heeft. Melk(producten) en kaas leveren bij een gemiddelde consumptie samen zeker 70 procent van alle calcium die je op een dag nodig hebt. Het maakt daarvoor niet uit of je volle, halfvolle of magere producten gebruikt.
klik hier en lees verder wat er allemaal in Melk en zuivelproducten zitten
Calcium
Calcium (kalk) is een mineraal dat je lichaam nodig heeft. Melk(producten) en kaas leveren bij een gemiddelde consumptie samen zeker 70 procent van alle calcium die je op een dag nodig hebt. Het maakt daarvoor niet uit of je volle, halfvolle of magere producten gebruikt.
klik hier en lees verder wat er allemaal in Melk en zuivelproducten zitten
