zelfs iets hards als tanden, bestaan nog steeds voor 10 % uit water. Water is dan ook ontzettend belangrijk om gezond te blijven en je gezond te voelen. Wie door bijvoorbeeld transpiratie 1 % van zijn vocht verliest, voelt zich al helemaal niet lekker. blijven drinken dus.
Gemiddeld heeft u 2,5 liter water per dag nodig. ongeveer een halve liter krijgt u binnen door te eten, de rest door te drinken. Water drinken is dus van levensbelang.
Het percentage water in de diverse onderdelen van ons lichaam.
Hersenen: 99%
Hart en longen: 79%
Spieren: 76%
Lever: 70%
Botten: 22%
Tanden: 10%
Dus blijf drinken.
