Hoi daar ben ik, Suzanne Driessen, weer.
Ik schrijf regelmatig een verhaaltje over mijn bevindingen op het gebied van afvallen met EGA. En zoals jullie misschien weten heb ik al een tijdje niks van mij laten horen. Dat kwam omdat ik eigenlijk in een dipje zat.
Iedereen kent het wel, zaken lopen anders dan verwacht en pakken anders uit dan je zou willen. Je hebt het gevoel dat je faalt en hebt uiteindelijk nergens meer zin in. En wat gaan we dan doen.. ik tenminste wel.. eten. En nee dan pak ik niet de komkommer, maar dat koekje dat er nog eenzaam in de trommel ligt of die extra boterham met pasta want ik ben zo zielig. En je denkt dan ook dat andere je maar zielig moeten vinden en niet moeten zeggen dat je zo eigenlijk niet goed bezig bent. Het zit allemaal tussen je oren.
Van de week heb ik me er op betrapt dat ik dit zeer regelmatig deed. Ik vond mezelf zielig dus anderen moesten mij ook maar zielig vinden en ik mocht eten wat ik wou. En dan vond ik mezelf weer zielig omdat ik mezelf niet kon stoppen.. er ontstond een cirkel waar ik niet meer uitkwam.
HO STOP!! natuurlijk kun je hier uitkomen! Ik ben mezelf gaan inprenten dat ik er wel degelijk mag zijn en dat ik niet zielig ben! Ik heb een leuk shirt aangedaan met een vrolijk kleurtje en ik voelde me meteen beter, ik kon weer nee zeggen tegen de koekjes en extra boterham. Het is even die knop omzetten. Maar ik weet ook dat die knop voor vele moeilijk te vinden is. Het is daarom verstandig om wekelijks naar de cursussen te komen zodat je onder mensen komt die dit ook allemaal meemaken zodat je samen die knop kunt vinden! En je cursusleidster is natuurlijk ook een super steunpunt! Bij Diny kan ik altijd mijn verhaal kwijt en krijg ik net dat zinnetje te horen dat ik moest horen om weer door te gaan. Dus dames het is een kwestie van die knop vinden. Ik weet ook dit is makkelijk gezegd maar samen kom je er echt! Je moet alleen die knop vinden!
O Hja deze week ben ik weer wat afgevallen, 0,3 kilo. Niet veel zal je denken, maar het is er wel af!
Dus kom naar EGA Nederland en schrijf je in, wij helpen jou om een gezonde eetwijzer te krijgen.
