De beste tips

Wat is het aanlokkelijk als er weer iets op de markt verschijnt wat wonderen zou doen voor je gewicht!!

Eigenlijk weten we dat het niet helpt maar toch.....
De uiteindelijke oplossing voor je overtollige kilo's zit tussen je oren!!
Je moet weten waarom je eet en wanneer je wilskracht niet meer werkt , dus eigenlijk de zelfkennis waarom je eet, best heel erg moeilijk om jezelf goed te leren kennen.

Afvallen is je kracht laten zien, je doorzettingsvermogen!!!

Pure kracht is een schaaltje met bonbons vullen en er zelf afblijven en als je op gewicht bent een zak chips openmaken en er maar een klein beetje van nemen!!

Het gezond eten en afvallen is naar jezelf kijken en niet naar hoe een ander het doet.
Doe het in jou tempo en deel jou dag in buiten je ontbijt, lunch en dineer met de tussendoortjes van EGA zoals fruit, de rest van je melkproduct, groente, bouillon wanneer jou lichaam die behoefte heeft, de een z'n dag is niet de dag van een ander!!

Kijk naar jezelf en hou een spiegel voor!! Want het gaat om jou!!!

Als je lang genoeg op een steen zit, zal de grootste kei nog warm worden, wat wil zeggen DOORZETTINGS VERMOGEN .

Een goed weekend en tot komende week.

wijs gesproken door een collega van mij.
bedankt Dorien.